10月11月のテーマは
「自分に優しくなる」です
身体を緩める事
伸ばす事
ポーズを完成する事
良くしようという事に
執着せずに
疲れたら休む という選択に
慣れていきます
頭任せではなく
身体任せにしていく事で
心と身体を繋げていきます
まずは
ありのままの自分を受け入れていく
ヨガを通して自分の身体と心を優しく扱う練習をしていきます
力任せで目標を達成るす事も必要ですが
まずは、頑張れる身体づくりをしていきましょう
秦野市を拠点にしているヨガスクールです。
10月11月のテーマは
「自分に優しくなる」です
身体を緩める事
伸ばす事
ポーズを完成する事
良くしようという事に
執着せずに
疲れたら休む という選択に
慣れていきます
頭任せではなく
身体任せにしていく事で
心と身体を繋げていきます
まずは
ありのままの自分を受け入れていく
ヨガを通して自分の身体と心を優しく扱う練習をしていきます
力任せで目標を達成るす事も必要ですが
まずは、頑張れる身体づくりをしていきましょう