12月のスケジュール

陰ヨガは難しい事はせずに、

ゆったりとくつろぎなら、身体を緩めていくヨガです。

睡眠の質をあげたり、固まった股関節周り

背中、肩周りをほぐすのに効果的です

今年一年の疲れをほぐしてみませんか?

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